zaterdag, maart 6, 2021

Nieuw

Banaan ei pannenkoekjes met extra eiwit

Heel makkelijk te maken! Lekker voor lunch of ontbijt. De rest van het gezin eet dit recept vast ook graag mee:)

Zelfgemaakte pesto

Pesto, een super fijne smaakmaker en heel makkelijk om zelf te maken!

‘Yes het is gelukt – een leven zonder antidepressiva!’

Succesverhaal - Deze BHB member blijft graag anoniem, maar wilde op deze manier anderen inspireren om hard te blijven werken aan je eigen gezondheid. Met als doel je ontzettend goed en fit voelen en misschien ook wel afbouwen van je huidige medicatie, mocht je deze gebruiken.

Recepten

Courgette chips

Courgette 'chips' Virgil is een chips monster en omdat ik niet wil dat hij normale chips zit weg...

Knoflook broodje van kaas

Voor alle kaas liefhebbers is dit hét beste knoflook broodje die er  bestaat. Wat ons betreft niet voor iedere dag, maar voor...

2 ingrediënten Mango Sorbet

2 ingrediënten Mango Sorbet Ben je gek op mango én op ijs. Dan moet je deze een keer proberen!...

Training

Hoe plan je een deload week & op welke 3️⃣ manieren kan je deloaden? 💯💪

De deload week is simpel gezegd een week trainen met verminderde intensiteit. In  het algemeen plan...

Zichtbare buikspieren!? Sit-ups voor abs?

Wanneer je het hebt over de sixpack, heb je het eigenlijk over de rechte buikspier. De Rectus Abdominis. Het is één spier...

BHBLIFESTYLEMOVEMENT – Update dag 20

https://youtu.be/ZL99qIV0kn8 In deze podcast geven we een we update over de movement en hoe het tot nu...

Transformatie

BHB Transformatie – 12 weken losse voedingsschema’s + 2-3 x per week sporten @BHB gym

BHB Transformatie - 12 weken losse voedingsschema's + 2-3 x per week sporten @ BHB gym Fabio en...

12 weken transformatie – Online coaching

12 weken transformatie - Online coaching Wat een geweldig resultaat van Claudia! #hardworkworks Wat Claudia zelf zegt over...

BHB Transformatie – 12 weken losse voedingsschema’s

'Laten we beginnen met de start 6 maanden geleden bevallen van een pracht zoon & dacht na 4 maanden laten we gaan...