Exclusive Content:

FIX IT! Do you even plank?

FIX IT! Do you even plank? Door een grote...

Zelf yoghurt maken

Zelf yoghurt maken, niets is zo makkelijk! Je zal...

‘Hoe het dieet mij bevalt? Kort gezegd: Awesome!’

Zoals beloofd zou ik nog even terug komen op...

Merg uit de oven

Merg is super gezond, bevat enorm veel vitaminen en mineralen en is heel goed voor je huid, haar, nagels én je darmen. Je zal ook zien dan je weinig van dit werk nodig hebt om verzadigd te zijn.

INGREDIËNTEN

  • 6-8 mergpijpen, in de lengte of breedte gesneden )
  • snuf zout en peper (om op smaak te brengen voor het braden)
  • 1 tl zeezoutvlokken (om op smaak te brengen op het moment van serveren)

INSTRUCTIES

Verwarm de oven voor op 220 graden.

Leg de botten op een bakfolie beklede bakplaat of braadpan. Leg de platte kant naar boven als je een kano gesneden mergpijp hebt. Heb je gewoon ronde mergpijpen, dan maakt het natuurlijk niets uit. m==Kruid lichtjes met zout, peper en eventueel andere kruiden naar keuze.

Rooster ongeveer 15 minuten (en maximaal 25 minuten), afhankelijk van de botgrootte en hoeveel merg ze bevatten. Als vuistregel geldt dat zodra het merg zachtjes begint te borrelen op het oppervlak, ze klaar zijn. Haal onmiddellijk uit de oven.

Serveer met wat jij lekker vindt, kruiden, dun gesneden ui, boter etc. Verse kruiden zoals peterselie of tijm smaakt lekker met merg, maar alleen zout en eventueel peper is ook lekker!

*Let op: de meeste botten die je koopt zijn mooi schoon. Stel, dit is niet zo en je ziet er allerlei pezen en bloed aan zitten, kan je het volgende doen:  Maak een zoutoplossing om de botten te weken. Gebruik 1 eetlepel zout op elke 1 kopje koud water. Laat ongeveer 6 tot 12 uur in de koelkast weken. Laat de botten aan de lucht drogen voordat je ze roostert.

Nieuw:

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!?...

Mis dit niet:

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!?...

Ik kom van 100+ kilo, trots op mijzelf en mijn doorzettingsvermogen!

Oké ik ben dus echt in een ongelooflijke jubelstemming....

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!? Deze ijsjes zijn super lekker, simpel en passen makkelijk in je voedingspatroon 😍 Benodigdheden:1 grote Mango1...

“Starten met BHB was echt een top beslissing en ik kan iedereen aanraden om het gewoon, zonder enige vooroordelen, te proberen.”

"Sinds mijn studententijd worstelde ik met een chronische maag aandoening. Dit ging vaak gepaard met flare-ups waarbij ik zoveel pijn had dat ik niet...

‘𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎!

'𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎! 𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵...