Exclusive Content:

Wasmiddel maken van Marseille zeep

Omdat je soms door de de bomen het bos niet meer ziet, gaan we de komende periode recepten delen om: deo, wasmiddel en nog veel meer, zelf te maken. In deze blog leggen we uit hoe je zelf zelf wasmiddel kan maken van Marseille zeep.

Zeer tevreden!

'Ik houd van lekker eten, nu ik het schema...

Bananenbrood ‘light’

Het ideale tussendoortje of traktatie? Dat vinden wij bij...

Kleine veranderingen – groot resultaat

Kleine veranderingen hebben een grote invloed op je gezondheid én op je vetpercentage.

Wil je graag afvallen, maar wil je (nog) geen voedingsschema gebruiken? Als je begint met deze tips zal je al een groot verschil merken!


SKIP:

-Alle (light) frisdranken zoals Cola en Fanta
-Sapjes zoals Dubbel Fris en Taxi‘ -Vitamine water
-Chocomelk, Fristi en andere zuivelsoorten zoals gewone melk (behalve als het rauw en onbewerkt is)
-Limonade
-en.. (sorry ladies🤷) allerlei koffiesoorten met suiker, melk, karamelsmaakjes, slagroom etc.


DO: ✔️

Drink je koffie zwart, zonder melk, suiker, smaakmakers en slagroom. Ben je een “die hard” koffie drinker en drink je 3-10 kopjes per dag? Dan is het wellicht een idee om je kopjes koffie te beperken tot 1-2 kopjes per dag.

DO: ✔️

Drink meer water. Drink water direct na het wakker worden, als je onderweg ben naar je werk, voor een maaltijd, op je werk, voor en na het sporten, als je thuis komt en tussendoor als je dorst/honger hebt. Kortom: de hele dag door.

DO: ✔️

Drink thee, zonder suiker. Er zijn allerlei verschillende soorten thee verkrijgbaar, dus ga op zoek naar verschillende theesoorten die jij lekker vindt. In de zomer kan je prima eigen ijsthee maken, en in de winter is warme thee sowieso een goed idee.


#weareBHB

Nieuw:

spot_img

Mis dit niet:

spot_imgspot_img

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!? Deze ijsjes zijn super lekker, simpel en passen makkelijk in je voedingspatroon 😍 Benodigdheden:1 grote Mango1...

“Starten met BHB was echt een top beslissing en ik kan iedereen aanraden om het gewoon, zonder enige vooroordelen, te proberen.”

"Sinds mijn studententijd worstelde ik met een chronische maag aandoening. Dit ging vaak gepaard met flare-ups waarbij ik zoveel pijn had dat ik niet...

‘𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎!

'𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎! 𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵...