Exclusive Content:

BHB MEALS – vanaf 1 oktober 2020

WWW.BHBMEALS.NL IS VANAF NU ONLINE EN ER KAN BESTELD WORDEN! Hoe...

Sponsor The Nationals (2017)

The Nationals! BHB is officieel sponsor van deze nieuwe...

FIX IT! Do you even kettlebell swing (met video)

https://www.youtube.com/watch?v=XPgB8Ria0oU&t=53s Doe jij kettlebell SWINGS? Of doe je eigenlijk kettlebell...

Kleine veranderingen, groot resultaat

Iedereen is anders en heeft een andere levensstijl. Daarom geven we in de coaching vooral 1 op 1 advies om bepaalde voedingsmiddelen juist wel of juist niet te eten.Toch kunnen we wat algemene adviezen geven, zodat je al wat stappen kan maken in je voeding zonder een ‘dieet’ te volgen.

Producten die geen enkel positief effect hebben op onze gezondheid zijn:

  • geraffineerde suikers
  • E-nummers
  • allerlei plantaardige oliën

De bovengenoemde ‘producten’ zijn (deels) oorzaken van de heersde obesitaspandemie en veroorzaken een uitgebreide lijst van reguliere ziekten, waaronder depressie, chronische ontstekingen en diabetes.

Probeer een bewerkt, ongezond product te vervangen, met een ‘whole food’, dat niet (zo min mogelijk) bewerkt is.

Wit brood, cerals, ontbijtgranen, koekjes, ontbijtkoek, croissantjes, snoep, margarine en vruchtensappen of chocolademelk en yogi, zijn allemaal voedingsarme producten waar je lichaam zich niet mee kan voeden.

*Disclaimer: Natuurlijk kan je af en toe gezellig met vrienden/vriendinnen op stap en wat ongezonder eten, maar we hebben het hier vooral over de alledaagse dag en we willen je bewust maken van het feit dat het belangrijk is om hier aandacht aan te besteden.

Besef je goed, dat deze producten wanneer deze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, op lange termijn een negatief effect hebben op je gezondheid.

Heb je interesse in onze holistische aanpak om je voeding en je levensstijl te verbeteren? Stuur ons een bericht en wellicht start je samen met anderen met de 1e van de volgende maand! Ga naar www.BHBonline.nl voor meer info. Berichten mogen naar Gia via 0623396569 of via instagram en/of Facebook.

Nieuw:

Mis dit niet:

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!? Deze ijsjes zijn super lekker, simpel en passen makkelijk in je voedingspatroon 😍 Benodigdheden:1 grote Mango1...

“Starten met BHB was echt een top beslissing en ik kan iedereen aanraden om het gewoon, zonder enige vooroordelen, te proberen.”

"Sinds mijn studententijd worstelde ik met een chronische maag aandoening. Dit ging vaak gepaard met flare-ups waarbij ik zoveel pijn had dat ik niet...

‘𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎!

'𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎! 𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵...