vrijdag, maart 5, 2021
Home Recepten Pagina 2

Recepten

    Laatste

    Gevulde avocado

    Building Healthy Bodies - 0
    Gevulde avocado Dit recept was één van de voorgerechten in ons kerst E-book van 2018. Simpel, lekker én het...

    Zomerse salade met geitenkaas!

    Building Healthy Bodies - 0
    Giacolina haar favoriete zomerse salade: 'Na een lange middag onderweg te zijn heb ik geen zin om uren in de keuken...

    Gevulde courgette alla Rebecca

    Building Healthy Bodies - 0
    Rebecca is één van onze BHB atleten en eet volgens onze voedingsschema's. Omdat ze haar voedingsschema zo strikt aanhoudt heeft ze...

    Bananenbrood ‘light’

    Building Healthy Bodies - 0
    Het ideale tussendoortje of traktatie? Dat vinden wij bij BHB zeker de heerlijke zoete bananenbrood! Helaas past bananenbrood niet altijd in...

    Dadel-choco-amandel repen

    Building Healthy Bodies - 0
    Deze repen zijn makkelijk en snel te maken, zonder dat je oven nodig hebt. Wel moet je even geduld hebben voordat je...

    Gepaneerde courgette uit de airfryer

    Building Healthy Bodies - 0
    Houd je van kaas én van courgette, dan is dit recept uit de airfryer voor jou! De courgette wordt lekker knapperig in...

    Buddha Bowl

    Building Healthy Bodies - 0
    Buddha bowl Bij BHB zijn we dol op de Buddha bowl. Waarom? Omdat ze makkelijk, kleurrijk en heerlijk zijn!...

    Chocolate Coffee Oatmeal Balls

    Building Healthy Bodies - 0
    Chocolate and Coffee Oatmeal Balls (BHB Balls)

    Voorbeeld maaltijden (deel 1)

    Building Healthy Bodies - 0
    Hier leggen we uit welke combinaties je kan maken binnen je macro's, zodat je inspiratie krijgt voor lekkere maaltijden!

    Choco Amandel Truffels

    Building Healthy Bodies - 0
    Choco Amandel Truffels Eiwitrijke truffels, gemaakt van kikkererwten, noten en dadels met daarover heen een dun laagje pure...
    123...5Pagina 2 van 5

    Nieuw

    Recepten

    Banaan ei pannenkoekjes met extra eiwit

    Building Healthy Bodies - 0
    Heel makkelijk te maken! Lekker voor lunch of ontbijt. De rest van het gezin eet dit recept vast ook graag mee:)
    Lees meer
    Recepten

    Zelfgemaakte pesto

    Building Healthy Bodies - 0
    Pesto, een super fijne smaakmaker en heel makkelijk om zelf te maken!
    Lees meer
    Transformaties

    ‘Yes het is gelukt – een leven zonder antidepressiva!’

    Building Healthy Bodies - 0
    Succesverhaal - Deze BHB member blijft graag anoniem, maar wilde op deze manier anderen inspireren om hard te blijven werken aan je eigen gezondheid. Met als doel je ontzettend goed en fit voelen en misschien ook wel afbouwen van je huidige medicatie, mocht je deze gebruiken.
    Lees meer

    Recepten

    Recepten

    Portobello burger

    Building Healthy Bodies - 0
    Het is tijd voor BHB Burgerssssssss! In 2018 hebben we deze burgers in ons kerstmenu gezet. Een beetje...
    Lees meer
    Recepten

    Rebecca’s BHB Milkshake

    Building Healthy Bodies - 0
    Makkelijk en snelle milk shake
    Lees meer
    Recepten

    Fruitwater

    Building Healthy Bodies - 0
    Fruitwater Water is ook 'maar water'. Soms heb je er even genoeg van en wil je wel wat...
    Lees meer

    Training

    Voeding

    Calorietekort, de enige manier om af te vallen!

    Building Healthy Bodies - 0
    https://www.youtube.com/watch?v=iklfB9N53BY&t=78s Je komt aan als je meer calorieën binnen krijgt dan dat je verbruikt/nodig hebt. We herhalen,...
    Lees meer
    Herstel

    Hoe plan je een deload week & op welke 3️⃣ manieren kan je deloaden? 💯💪

    Building Healthy Bodies - 0
    De deload week is simpel gezegd een week trainen met verminderde intensiteit. In  het algemeen plan...
    Lees meer
    Training

    Strict VS Kipping pullups

    Building Healthy Bodies - 0
    Ons advies voor gezonde schouders: Wanneer je (nog) geen strict pullups kan, doe dan geen kipping pullups. (uitleg hieronder) Note: Wij zijn...
    Lees meer

    Transformatie

    Transformaties

    12 weken transformatie – Online coaching

    Building Healthy Bodies - 0
    12 weken transformatie - Online coaching Wat een geweldig resultaat van Claudia! #hardworkworks Wat Claudia zelf zegt over...
    Lees meer
    Transformaties

    ‘Yes het is gelukt – een leven zonder antidepressiva!’

    Building Healthy Bodies - 0
    Succesverhaal - Deze BHB member blijft graag anoniem, maar wilde op deze manier anderen inspireren om hard te blijven werken aan je eigen gezondheid. Met als doel je ontzettend goed en fit voelen en misschien ook wel afbouwen van je huidige medicatie, mocht je deze gebruiken.
    Lees meer
    Meet the BHB member

    Meet the member: Hetty

    Building Healthy Bodies - 0
    Hetty deed weinig aan sport toen ze in 2017 bij ons kwam. Naast fysiek werk was ze wel altijd bezig, maar deed ze niet echt aan sport. Totdat haar dochter ️Willemijn zo enthousiast was over de gym, dat ze haar moeder een keertje mee nam. Hetty is direct gebleven.
    Lees meer