vrijdag, maart 5, 2021

#BHBLIFESTYLEMOVEMENT

0
Wat als we je vertellen dat je je levensstijl binnen 12 weken compleet kan veranderen zonder dat het je geld kost. 

Decembermaand. “Helemaal los, of toch niet?” (met tips)

0
Zijn wij voorstanders om je ‘dieet’ door te zetten tijdens deze periode? Ja en nee, het hangt volledig af van je doel....

Mediteren, wat is het en hoe kan je er mee beginnen?...

0
https://www.youtube.com/watch?v=IwNlwem2FIA&t=149s Wat is mediteren:De essentie van meditatie is het leven in het nu. Je denkt niet aan...

Paasweekend? Een aantal tips!

0
Paasweekend! Super leuk en gezellig, maar wat als je net een aparte weken in een 'cut' (afvalperiode) zit? 🐣

Beheers je mindset 🤯

0
Moeilijke momenten: Dat zijn de momenten dat je jezelf test. Tijdens zulke momenten moet je nog harder moet...

Zichtbare buikspieren!? Sit-ups voor abs?

0
Wanneer je het hebt over de sixpack, heb je het eigenlijk over de rechte buikspier. De Rectus Abdominis. Het is één spier...

Koolhydraat arm eten? (met video)

0
In deze blog gaan we het hebben over koolhydraatarm eten. Niet omdat we vinden dat je koolhydraat arm moet gaan eten,...

De 5/2 regel.

0
Je doet 5 dagen je best om gezond te eten. Je bent je bewust van de hoeveelheden...

Negative selftalk 😬

0
Negative selftalk “Mijn armen zijn zo slap, ik zal nooit een pullup kunnen.”❌“Burpees zijn zo vermoeiend, ik moet...