dinsdag, juni 22, 2021
Home Lifestyle

Lifestyle

    Willekeurig

    Mediteren, wat is het en hoe kan je er mee beginnen?...

    Building Healthy Bodies - 0
    https://www.youtube.com/watch?v=IwNlwem2FIA&t=149s Wat is mediteren:De essentie van meditatie is het leven in het nu. Je denkt niet aan...

    De meest onderschatte activiteit ooit: wandelen

    Building Healthy Bodies - 0
    Na een paar minuten op Instagram scrollen valt ons op hoe vaak er de termen: “No pain, no gain’ of ‘Go...

    Kleine veranderingen – groot resultaat

    Building Healthy Bodies - 0
    Kleine veranderingen hebben een grote invloed op je gezondheid én op je vetpercentage. Wil je graag afvallen, maar wil je (nog) geen...

    Decembermaand. “Helemaal los, of toch niet?” (met tips)

    Building Healthy Bodies - 0
    Zijn wij voorstanders om je ‘dieet’ door te zetten tijdens deze periode? Ja en nee, het hangt volledig af van je doel....

    BHB LSM – KALENDER!

    Building Healthy Bodies - 0
    BHB LIFESTYLEMOVEMENT 2.0 Download & print! Hang de kalender ergens op waar je 'm ieder dag...

    Barbecue tips

    Building Healthy Bodies - 0
    Het is zomer en tijd om de BBQ aan te steken! Hoe pak je dat aan, want je hebt jezelf er net toe gezet om die 10 kilo af te vallen en minder ongezond te eten. Wij geven 10 tips om van je BBQ te genieten!

    Word je dik van het eten na 20:00 uur?

    Building Healthy Bodies - 0
    Word je dik van het eten na 20:00 uur? Het antwoord is: Nee ✅

    #BHBLIFESTYLEMOVEMENT

    Building Healthy Bodies - 0
    Wat als we je vertellen dat je je levensstijl binnen 12 weken compleet kan veranderen zonder dat het je geld kost. 

    Podcast – Kan je niet naar de gym en ben je...

    Building Healthy Bodies - 0
    Podcast – Kan je niet naar de gym? https://www.youtube.com/watch?v=UdYEmqGp-Qs 'Focus op Hetgeen...

    Meet the athlete(s) – Bauer & de Boer

    Building Healthy Bodies - 0
    Get to know the athlete: Bauer & de Boer Meet Christel "Bauer"
    1234Pagina 1 van 4

    Nieuw

    Lifestyle

    Barbecue tips

    Building Healthy Bodies - 0
    Het is zomer en tijd om de BBQ aan te steken! Hoe pak je dat aan, want je hebt jezelf er net toe gezet om die 10 kilo af te vallen en minder ongezond te eten. Wij geven 10 tips om van je BBQ te genieten!
    Lees meer
    Lifestyle

    Hapje zeep?

    Building Healthy Bodies - 0
    Onze huid is het grootste orgaan dat we bezitten. De producten die we op onze huid aanbrengen, kunnen worden opgenomen door de huid en een negatieve of positieve invloed hebben op onze gezondheid. Net als een gezond eetpatroon, is het ook van belang om te kijken naar de verzorgingsproducten die je dagelijks gebruikt. Helaas bevatten veel van de producten die we dagelijks op onze huid smeren chemische stoffen. Stoffen waar je, als je er weet van hebt, misschien toch niet zo blij van wordt...
    Lees meer
    Recepten

    Low carb – Sla wrap

    Building Healthy Bodies - 0
    De beste optie voor een easy 'lowcarb' wrap! Deze Sla-wrap is lekker crunchy en ziet er ook nog eens leuk uit. Je kan de wrap vullen met de ingrediënten die jij lekker vindt. Hoe wij deze versie hebben gemaakt?
    Lees meer

    Recepten

    Recepten

    Kokos pannenkoeken

    Building Healthy Bodies - 0
    Kokospannenkoeken Niet alleen zijn deze pannenkoekjes super lekker, er komt geen graanproduct aan te pas. Het soort meel...
    Lees meer
    Recepten

    Amandelmakronen

    Building Healthy Bodies - 0
    Licht knapperig van buiten en een beetje kleverig maar luchtig van binnen.  Een echte makroon kost veel tijd en geduld. Daarnaast...
    Lees meer
    Recepten

    Parelcouscous met komkommer, ui, tomaat, peterselie en feta.

    Building Healthy Bodies - 0
    Tijdens onze BHB barbecue deze zomer hebben we heerlijke salades gemaakt. We hebben een aantal bakjes mee gegeven aan iedereen die...
    Lees meer

    Training

    Lifestyle

    Wat zijn goede schoenen om te dragen tijdens het trainen?

    Building Healthy Bodies - 0
    We krijgen vaak de vraag: Wat zijn goede schoenen om te dragen tijdens het trainen? Dit antwoord verschilt natuurlijk...
    Lees meer
    Lifestyle

    Deze blog is voor alle vrouwen: “Hoe krijg ik de Instagram look?”

    Building Healthy Bodies - 0
    Deze blog is voor alle vrouwen: "Hoe krijg ik de Instagram look?"
    Lees meer
    Herstel

    Hoe plan je een deload week & op welke 3️⃣ manieren kan je deloaden? 💯💪

    Building Healthy Bodies - 0
    De deload week is simpel gezegd een week trainen met verminderde intensiteit. In  het algemeen plan...
    Lees meer

    Transformatie

    Transformaties

    BHB Transformatie – 12 weken losse voedingsschema’s + 2-3 x per week sporten @BHB gym

    Building Healthy Bodies - 0
    BHB Transformatie - 12 weken losse voedingsschema's + 2-3 x per week sporten @ BHB gym Fabio en...
    Lees meer
    Transformaties

    Hoe Rebecca haar lifestyle 180 graden gedraaid heeft

    Building Healthy Bodies - 0
    "Ik rookte regelmatig jointjes en ging elk weekend stappen met de meiden. Op zo een avond gingen er zo 7 glazen Jack Daniels Cola doorheen plus een paar shotjes. De nacht sloten we vaak af rond 05:00uur met een dikke vette kapsalon en dit herhaalde zich elk weekend. Tot ik het zat was!"
    Lees meer
    Transformaties

    BHB Atleet Danique – ‘Van dik en ongezond naar topsporter’

    Building Healthy Bodies - 2
    'The road to a healthy body'- Danique vertelt haar eigen verhaal. 'Ik ben nooit dun...
    Lees meer