vrijdag, maart 5, 2021
Home Lifestyle

Lifestyle

    Meest populair

    BHB LSM – KALENDER!

    Building Healthy Bodies - 0
    BHB LIFESTYLEMOVEMENT 2.0 Download & print! Hang de kalender ergens op waar je 'm ieder dag...

    Zichtbare buikspieren!? Sit-ups voor abs?

    Building Healthy Bodies - 0
    Wanneer je het hebt over de sixpack, heb je het eigenlijk over de rechte buikspier. De Rectus Abdominis. Het is één spier...

    Beheers je mindset 🤯

    Building Healthy Bodies - 0
    Moeilijke momenten: Dat zijn de momenten dat je jezelf test. Tijdens zulke momenten moet je nog harder moet...

    Negative selftalk 😬

    Building Healthy Bodies - 0
    Negative selftalk “Mijn armen zijn zo slap, ik zal nooit een pullup kunnen.”❌“Burpees zijn zo vermoeiend, ik moet...

    Deze blog is voor alle vrouwen: “Hoe krijg ik de Instagram...

    Building Healthy Bodies - 0
    Deze blog is voor alle vrouwen: "Hoe krijg ik de Instagram look?"

    Meet the athlete(s) – Bauer & de Boer

    Building Healthy Bodies - 0
    Get to know the athlete: Bauer & de Boer Meet Christel "Bauer"

    HELP – Ik heb teveel gegeten, wat nu?

    Building Healthy Bodies - 0
    Teveel gegeten? Wij geven 2 tips!

    Dezelfde hoeveelheid calorieën – Een hele maaltijd vs ‘een handje noten’

    Building Healthy Bodies - 0
    Dezelfde hoeveelheid calorieën - Een hele maaltijd vs 'een handje noten' Welke van de...

    Creëer je eigen geluk! – Podcast met Gia

    Building Healthy Bodies - 0
    Hoe worden we gelukkig, hoe krijgen we dat gevoel van geluk? Luister de podcast en Gia vertelt welke 3 onderdelen er voor kunnen zorgen dat je je eigen geluk (nog meer) kan creëren.

    De 5/2 regel.

    Building Healthy Bodies - 0
    Je doet 5 dagen je best om gezond te eten. Je bent je bewust van de hoeveelheden...
    123Pagina 1 van 3

    Nieuw

    Recepten

    Banaan ei pannenkoekjes met extra eiwit

    Building Healthy Bodies - 0
    Heel makkelijk te maken! Lekker voor lunch of ontbijt. De rest van het gezin eet dit recept vast ook graag mee:)
    Lees meer
    Recepten

    Zelfgemaakte pesto

    Building Healthy Bodies - 0
    Pesto, een super fijne smaakmaker en heel makkelijk om zelf te maken!
    Lees meer
    Transformaties

    ‘Yes het is gelukt – een leven zonder antidepressiva!’

    Building Healthy Bodies - 0
    Succesverhaal - Deze BHB member blijft graag anoniem, maar wilde op deze manier anderen inspireren om hard te blijven werken aan je eigen gezondheid. Met als doel je ontzettend goed en fit voelen en misschien ook wel afbouwen van je huidige medicatie, mocht je deze gebruiken.
    Lees meer

    Recepten

    Recepten

    2 ingrediënten Mango Sorbet

    Building Healthy Bodies - 0
    2 ingrediënten Mango Sorbet Ben je gek op mango én op ijs. Dan moet je deze een keer proberen!...
    Lees meer
    Recepten

    Home made powerbars

    Building Healthy Bodies - 0
    Home made powerbars Maak je je notenrepen liever zelf zodat je zeker weet dat je reep...
    Lees meer
    News

    BHB MEALS – vanaf 1 oktober 2020

    Building Healthy Bodies - 0
    WWW.BHBMEALS.NL IS VANAF NU ONLINE EN ER KAN BESTELD WORDEN! Hoe werkt het?  Je bestelt je...
    Lees meer

    Training

    Training

    5 belangrijke onderdelen om fitter en sterker te worden

    Building Healthy Bodies - 0
    5 belangrijke onderdelen om fitter en sterker te worden:1️⃣Kracht training: 2-4 keer per week, 30-60 minuten.🏋️‍♀️2️⃣HITT: (High Intensity Interval Training) 2-4...
    Lees meer
    Lifestyle

    BHBLIFESTYLEMOVEMENT – Update dag 20

    Building Healthy Bodies - 0
    https://youtu.be/ZL99qIV0kn8 In deze podcast geven we een we update over de movement en hoe het tot nu...
    Lees meer
    Herstel

    Spierkramp tijdens het trainen: 12 tips om er vanaf te komen

    Building Healthy Bodies - 0
    Spierkramp tijdens het trainen: 12 tips om er vanaf te komen Wat is spierkramp? Normaal...
    Lees meer

    Transformatie

    Meet the BHB member

    Meet the members: Wesley & Kelly

    Building Healthy Bodies - 0
    Meet the members: Wesley en Kelly Uit eigen ervaring maart 2020:
    Lees meer
    Transformaties

    Transformatie

    Building Healthy Bodies - 0
    12 weken Transformatie & review BHB coach Gia: '❤️❤️...
    Lees meer
    Transformaties

    BHB Transformatie – 12 weken losse voedingsschema’s + 2-3 x per week sporten @BHB gym

    Building Healthy Bodies - 0
    BHB Transformatie - 12 weken losse voedingsschema's + 2-3 x per week sporten @ BHB gym Fabio en...
    Lees meer