Home
Voeding
Training
Herstel
Mindset
Lifestyle
Fix IT!
Recepten
News
Zoek
Kennisplatform
We rise by lifting others!
ONLINE
GYM
Building Healthy Bodies Info HUB
Home
Voeding
Calorietekort, de enige manier om af te vallen!
Supplementen of voeding?
5 simpele tips om te starten met gezondere voeding
Hoe ontbijt jij?
Home made popcorn zonder olie!
Training
8 tips om je herstel te optimaliseren (met video)
Calorietekort, de enige manier om af te vallen!
5 Vakantie/home workouts
Strict VS Kipping pullups
Hoe plan je een deload week & op welke 3️⃣ manieren…
Herstel
8 tips om je herstel te optimaliseren (met video)
5 tips om je kwaliteit van slaap te verbeteren
Praatje poep (met video)
Hoe plan je een deload week & op welke 3️⃣ manieren…
Mediteren, wat is het en hoe kan je er mee beginnen?
Mindset
TAKE ACTION NOW!
“Simple but not easy”.
Beheers je mindset 🤯
De 5/2 regel.
Negative selftalk 😬
Lifestyle
#BHBLIFESTYLEMOVEMENT
Decembermaand. “Helemaal los, of toch niet?” (met tips)
Mediteren, wat is het en hoe kan je er mee beginnen?…
Paasweekend? Een aantal tips!
Beheers je mindset 🤯
Fix IT!
FIX IT!: Meer pushups kunnen? (met video)
FIX IT! Doorhangen tijdens een pushup (met video)
FIX IT!: Eind positie tijdens een deadlift (met video)
FIX IT!: Nek positie tijdens de deadlift! (met video)
FIX IT!: Bekken kantelen tijdens overhead presses!🤓 (met video)
Recepten
Bloemkoolpuree
Knoflook broodje van kaas
Parelcouscous met komkommer, ui, tomaat, peterselie en feta.
Chocomousse
Bone broth AKA Botten bouillion
News
2 Jaar later (1-3-2019)
Social Post: @MEETMEATTHEBAR (19-5-2018)
Partners met Crossfit Castellum (2018)
Building Healthy Bodies gym 1 jaar bestaan.
Opening BHB gym (2017)
Home
Lifestyle
Lifestyle
Fix IT!
Herstel
Lifestyle
Mindset
News
Recepten
Training
Voeding
Lifestyle
#BHBLIFESTYLEMOVEMENT
Building Healthy Bodies
-
2 september 2019
Lifestyle
Decembermaand. “Helemaal los, of toch niet?” (met tips)
Building Healthy Bodies
-
2 juli 2019
Lifestyle
Mediteren, wat is het en hoe kan je er mee beginnen? (met video)
Building Healthy Bodies
-
27 juni 2019
Lifestyle
Paasweekend? Een aantal tips!
Building Healthy Bodies
-
20 juni 2019
Lifestyle
Beheers je mindset 🤯
Building Healthy Bodies
-
14 juni 2019
0
Moeilijke momenten: Dat zijn de momenten dat je jezelf test. Tijdens zulke momenten moet je nog harder moet...
Lees meer
Lifestyle
Zichtbare buikspieren!? Sit-ups voor abs?
Building Healthy Bodies
-
14 juni 2019
0
Wanneer je het hebt over de sixpack, heb je het eigenlijk over de rechte buikspier. De Rectus Abdominis. Het is één spier...
Lees meer
Lifestyle
Koolhydraat arm eten? (met video)
Building Healthy Bodies
-
14 juni 2019
0
In deze blog gaan we het hebben over koolhydraatarm eten. Niet omdat we vinden dat je koolhydraat arm moet gaan eten,...
Lees meer
Lifestyle
De 5/2 regel.
Building Healthy Bodies
-
14 juni 2019
0
Je doet 5 dagen je best om gezond te eten. Je bent je bewust van de hoeveelheden...
Lees meer
Lifestyle
Negative selftalk 😬
Building Healthy Bodies
-
13 juni 2019
0
Negative selftalk “Mijn armen zijn zo slap, ik zal nooit een pullup kunnen.”❌“Burpees zijn zo vermoeiend, ik moet...
Lees meer
