Exclusive Content:

Zijn eiwitshakes een “wondermiddel” om af te vallen?

Wat velen zijn gaan geloven door alle marketing en...

Podcast – Het gewicht op de weegschaal

Het is en blijft veel velen een gevoelig onderwerp:...

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!?...

‘De lijst met voedingskeuze is voor mij helemaal goed, kom ik in goed ritme & eten is nog steeds heerlijk!’

‘Laten we beginnen met de start 6 maanden geleden bevallen van een pracht zoon & dacht na 4 maanden laten we gaan knallen nog even voor de zomer & weer terug naar wat meer mijn oude lichaam.

Na wat overwegingen besloten om alleen met de 12 weken voedingsschema te starten, als ik een knop kan omzetten ga ik vaak 1000% ervoor.. na even wennen de eerste 3 weken wat hulp van anderen & zelf een goed ritme vinden heb ik alles gedaan wat ik moest doen & dan blijkt dat als de kilo’s eraf gaan, lichaamsveranderingen gaat zien het nog leuk is ook!

De lijst met voedingskeuze is voor mij helemaal goed, kom ik in goed ritme & eten is nog steeds heerlijk!

Hieronder even een paar opvallende dingen van de afgelopen weken:
  • Kilo’s is eraf 67,4 naar 59,2
  • Cm’ers eraf benen & buik
  • Lichaamsverandering
  • Minder spierpijn door de juiste voeding
  • Zo gelukkig kan worden met Pindakaas
  • Cadeau’s eten zoals biefstuk, verse zalm & heerlijke bananenpannekoeken
  • De zuivel niet mis
  • Manier van eten waar je gezin ook zeker in mee kan eten


Ik heb al een paar keer getwijfeld om eens een voedingsprogramma te volgen bij jullie maar zo blij dat ik deze stap heb gezet. Heel erg bedankt💪🏻 Liefs’

 

#weareBHB#buildinghealthybodies#transformatie

Nieuw:

spot_img

Mis dit niet:

spot_imgspot_img

Tijd voor IJS!

Met dit weer willen we toch allemaal ijs eten!? Deze ijsjes zijn super lekker, simpel en passen makkelijk in je voedingspatroon 😍 Benodigdheden:1 grote Mango1...

“Starten met BHB was echt een top beslissing en ik kan iedereen aanraden om het gewoon, zonder enige vooroordelen, te proberen.”

"Sinds mijn studententijd worstelde ik met een chronische maag aandoening. Dit ging vaak gepaard met flare-ups waarbij ik zoveel pijn had dat ik niet...

‘𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎!

'𝟹 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘉𝘰𝘥𝘪𝘦𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝟷 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳. 𝘎𝘌𝘞𝘌𝘓𝘋𝘐𝘎! 𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵...