Moeilijke momenten:

Dat zijn de momenten dat je jezelf test. 
Tijdens zulke momenten moet je nog harder moet pushen. 
Die zorgen ervoor dat je groeit en sterker wordt. 

Voorheen stopte je, maar nu niet!!

We zijn onze mindset. Jij, je je mind, dat ding wat dit deze post leest, dat ben jij. En jij kan je mind beheersen.

Maar hoe doe je dat dan?

Hoe wordt je harder voor jezelf?  WEES HARDER
Hoe zorg ik ervoor dat ik 4 keer per week ga trainen? TRAIN 4X PER WEEK
Hoe zorg ik er voor dat ik beter ga eten?  EET BETER 
Hoe zorg ik er voor dat ik meer discipline heb? WEES GEDISCIPLINEERD.

Jijzelf hebt alle controle hierover.

Jij moet zelf de beslissing maken dat je ‘in control’ bent en dat je gaat doen wat JIJ wil dat er gedaan moet worden.

Zwakte krijgt geen aandacht. 
Luiheid  krijgt geen aandacht.
Cravings krijgen geen aandacht.
Negativiteit krijgt geen aandacht.

Dus, de volgende keer dat je je zwak,emotioneel of lui voelt, vertel deze gevoelens dan dat ze geen aandacht krijgen & KEEP ON GOING! 💯

#NOEXCUSES @buildinghealthybodiesonline #buildinghealthybodies

Team BHB